Abnehmrechner

Wie viel Gewicht kannst du in 21 Tagen verlieren?

Die Diät von Dr. Simeons ist unglaublich effektiv. Welche Ergebnisse bei dir eintreffen können erfährst du mit dem hCG Abnehmrechner. Lass dir jetzt gleich deine persönliche GRATIS Analyse ausrechnen.

Passe mit den Schiebereglern deine Daten an und drücke auf den roten Button.

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Wie funktioniert der Abnehmrechner?

Dieses kostenlose Tool hilft dir eine Prognose zu erstellen, wie viel Gewicht du innerhalb von nur 21 Tagen verlieren kannst. Dazu benötigt der Abnehmrechner dein Geschlecht, dein Gewicht und deine aktuelle Größe. Nachdem du auf den Button geklickt hast erhältst du eine grafische Auswertung über deinen aktuellen Stand und wie es nach der Diät aussehen kann. Der Abnehmrechner versucht den möglichen Gewichtsverlust anhand eines Charts darzustellen. In der Praxis kann es einige Tage geben wo du weniger abnimmst und dann auch wieder die Pfunde purzeln. Der Fettabbau beginnt bei der 21 Tage Diät in der Regel erst nach ein paar Tagen.

Was errechnet das Tool noch

Anhand deiner Größe und dein aktuelles Gewicht bekommst du noch deinen BMI berechnet. Der Bodymassindex ist ein grober Richtwert und teilt dich in die Stufen: Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas ein. Bitte bedenke, dass es es sehr grober Wert ist und je nach Muskelmassse Abweichungen geben kann.

Um abzunehmen solltest du diese Tipps beherzigen um dein Wunschgewichts schneller und gesund zu erreichen: Fett ist nicht gleicht Fett. Achte beim abnehmen, dass du gesunde Fette zu dir nimmst. Dies können z.B. Öle sein.

Ein Abnehmrechner soll dir auch als Motivation dienen. Das ist einer der Hauptgründe warum du dein Wunschgewicht nicht erreichst. Habe das Ziel vor Augen und starte auch mit etwas Sport wie Joggen und versuche wenn du abends essen willst dich etwas zu zügeln. Also lass die Chips da wo sie sind. Das Abnehmen kann noch weiter beschleunigt werden wenn du dich mehr bewegst. Gerade wenn du oft nur sitzende Tätigkeiten verrichtest ist es um so wichtiger, dass du deinen Kalorienverbrauch ankurbelst durch vielleicht auch mal anstrengende Bewegung.Auf der Seite vom Ernährungsplan findest du einen Kalorienrechner um deinen Grundumsatz zu errechnen. Dieser Online Rechner gibt dir deine Kalorien aus die du am Tag "verbrennst".
Versuche die alte Regel zu nutzen, dass du dich regelmäßig bewegst und mit Verstand kochst.

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